Séances de sport à la maison gratuite!

Bonsoir à tous et bienvenue à la maison,

J'ai trouvé sur internet des séances de sport de 30 minutes, gratuites, et variées!

La chaîne D8 propose, en replay, les cours qui sont programmés tous les matins du lundi au vendredi à 7h.

Voici le lien : gym direct

J'aime pouvoir choisir mon cours selon mon humeur ou ma forme, et 30 minutes est une durée qui convient parfaitement à mon planning .Pas, non plus, de perte de temps en déplacement et c'est gratuit!

Et après une séance de cardio/pilate, et si nous barbotions:)

(Ces ours que j'adore sont de la collection Bearington)

Je vous souhaite une paisible soirée à tous,

Lili rose